Network
AKAHKATA - Menjelang bulan Ramadhan, para pencinta olahraga harus mempersiapkan diri dengan sebaik-baiknya.
Ramadhan tetap bisa berolah raga untuk kebugaran, bukan menjadi penghalang meski tengah melakukan ibadah puasa.
Ramadhan meski berpuasa tetap bisa berlari karena simpel dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran.
Baca Juga: Mengenal Kayu Manis, Rempah untuk Kebugaran Tubuh
Olahraga ini cukup fleksibel dan murah, tidak membutuhkan banyak peralatan, dan yang terpenting merupakan cara terbaik untuk kesehatan kardiovaskular.
Salah satu anggota Health Nutrition Advisory Board, Korakod Panich dalam keterangannya dilansir Arahkata, Senin 21 Maret 2022, mengatakan agar tetap bugar selama Ramadhan, pelari harus mencukupi nutrisi sebagai bahan bakar yang tepat untuk tubuh.
Baca Juga: Cara Menyajikan Kayu Manis untuk Berbagai Keluhan Penyakit
