Network
ARAHKATA - Berat badan ideal adalah idaman semua orang terutama wanita. Sehingga, banyak wanita rela melakukan apapun untuk mendapatkan berat badan ideal.
Mulai dari diet ketat, meminum suplemen atau teh herbal yang demi menurunkan berat badan. Bahkan sampai operasi sedot lemak dengan biaya dan perawatan yang mahal.
Padahal, menurunkan berat badan melalui diet ketat tanpa pengawasan dan ilmu tidak akan memberikan hasil yang optimal.
Baca Juga: Begini Bun, 5 Tips Agar Gorengan Garing Lebih Tahan Lama hingga Buka Puasa
Justru malah menyiksa karena kebanyakan hanya fokus pada mengurangi porsi makan dan menghindari sumber karbohidrat, padahal tubuh tetap membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi.
Berikut ini 9 cara cepat turunkan berat badan secara alami yang dilansir ARAHKATA dari Medical News Today pada Selasa 5 April 2022.
1. Mencoba puasa intermiten
Puasa intermiten adalah pola makan yang melibatkan puasa jangka pendek secara teratur dan mengonsumsi makanan dalam periode waktu yang lebih singkat di siang hari.
Baca Juga: Tingkatkan Vitalitas! Simak 6 Manfaat Daun Pepaya Jepang untuk Kesehatan
