Network
"Salah satu kebiasaan baru aku di bulan Ramadhan ini untuk menambah stamina tubuh biar tetap fit dan tetap bugar. Jadi, setiap pagi selesai dzikir pagi, baca qur'an itu aku langsung lalu jalan cepat," ujar bang Hawa sapaan akrabnya dikutip dari YouTube Hawaariyyun, Kamis 7 April 2022.
Baca Juga: 4 Cara Percepat Proses Penyembuhan Pasien Omicron, Salah Satunya Olahraga
Hal ini diterangkan oleh Hawaariyyun saat dirinya sedang melakukan jalan cepat disekitar rumahnya dan diabadikan dalam vlognya. Adapun target jalan cepat yang ia lakukan.
"Gak cepat capek, dan efeknya menguruskan badan, dengan rutinin jalan kaki 5 kilo, dengan durasi sekitar 40-50 menit," lanjutnya.
Tips yang bisa kita lakukan ditengah kondisi berpuasa, namun tetap mendapatkan tubuh yang bugar dan tidak melelahkan.***
