Network
ARAHKATA - Apel kaya akan vitamin C, serat dan potasium sehingga memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Namun mengkonsumsi apel juga memberikan dampak bahaya tertentu.
Konsumsi apel dapat membahayakan tubuh jika terlalu banyak dan berlebihan. Dosis konsumsi apel dalam sehari hanyalah 1-2 buah.
Bahaya dari mengkonsumsi apel dapat menyerang jika mengkonsumsi lebih dari dosis tersebut atau lebih dari 40 gram serat.
Baca Juga: Fantastis! AS Tawarkan Hadiah Rp144 miliar Untuk Bantu Atasi Serangan Siber
Berikut adalah 6 bahaya yang ditimbulkan jika mengonsumsi apel terlalu banyak yang dilansir dari India Today oleh ARAHKATA pada Rabu, 27 April 2022.
1. Masalah pencernaan
Kandungan nutrisi dalam apel dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, justru menyebabkan sembelit dan kembung.
Rata-rata orang membutuhkan antara 20-40 gram serat per hari, tergantung usia dan jenis kelamin.
Baca Juga: Gampang! 5 Cara Atasi Rasa Cemas, Jangan Khawatir
