Network
ARAHKATA - Kesehatan kulit sangat didukung oleh jenis makanan yang dikonsumsi.
Makanan dengan kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin E dan antioksidan sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Sehingga kesehatan kulit dapat terjaga dengan baik, tampak lebih awet muda dan cerah.
Baca Juga: Son Heung Min Ucap Ini Jelang Brazil Vs Korea Selatan
Menjaga jenis makanan juga cara termudah agar kulit tetap sehat.
Berikut 12 jenis makanan yang dapat menyehatkan kulit dikutip dari Healthline, Selasa 31 Mei 2022.
1. Ikan berlemak
Ikan berlemak, seperti salmon, mackerel, dan herring, adalah jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Menkes: Vaksinasi Booster Tetap Dilanjutkan
Jenis ikan tersebut kaya akan sumber asam lemak omega-3, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.
