Network
Nyatanya menikmati kopi saat perut tidak terisi tidak dianjurkan.
Baca Juga: Diklaim Kopi Terkuat di Dunia, Ini Fakta 'Death Wish Coffee'
“Minum kopi harus setelah makan. Minum kopi sebelum makan bisa meningkatkan kadar asam lambung yang bersifat korosif," beber Ika.
Ia lanjut menjelaskan saat belum menyantap makanan apapun asal lambung akan meningkat, asamnya akan makin naik jika ditambah mengonsumsi kopi.
3. Secangkir sehari
Lalu, berapa banyak kita dapat minum kopi dalam sehari?
Baca Juga: Begini Kesalahan Saat Minum Kopi yang Tak Disadari
“Kopi itu mengandung kafein tinggi dan sifatnya diuretik (mengeluarkan cairan tubuh) yang ditandai dengan sering buang air kecil,” katanya.
Sementara, meneguk kopi terus-menerus, apalagi tak diimbangi dengan minum air putih yang cukup akan membuat tubuh rentan dehidrasi.
Sebuah studi menyebutkan bahwa asupan maksimal kafein per hari adalah 400 mg.
