Network
ARAHKATA - Siapa tidak kenal ikan tuna yang banyak manfaat.
Ikan tuna mengandung beragam manfaat untuk kesehatan.
Manfaat ikan tuna dihasilkan dari kandungan asam lemak omega-3 yang sangat tinggi.
Baca Juga: Catat! Ini Syarat Pendaftaran Jadi Duta Bahasa DKI Jakarta 2022
Manfaat ikan tuna untuk kesehatan diantaranya ialah meningkatkan kesehatan jantung, melancarkan sirkulasi darah dan mencegah kanker.
Berikut 9 manfaat ikan tuna untuk kesehatan dikutip dari Organicfacts, Rabu 1 Juni 2022.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Tuna memiliki kadar asam lemak omega-3 yang sangat tinggi.
Baca Juga: 6 Hal Berikut dapat Merusak Daya Ingat, No 5 Ada di Sekitar Kita!
Asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi asam lemak omega-6 dan LDL atau kolesterol jahat di arteri dan pembuluh darah.
