Network
ARAHKATA - Kamu salah satu penikmat kopi dan teh? Memang meneguk kedua minuman ini rasanya terasa nikmat.
Kopi dan teh sendiri yang sudah umum kita konsumsi diketahui bersama dapat memberikan dampak kesehatan yang sama.
Walaupun teh dan kopi sendiri agak sedikit berbeda dalam beberapa aspek, lalu manakah yang lebih memberi dampak kesehatan?
Baca Juga: Yuk Simak! 5 Manfaat Minum Kopi Hitam yang Perlu Kamu Ketahui
Baik kopi dan teh mengandung kafein, senyawa yang terkenal karena efek stimulasinya terhadap sistem saraf pusat dilansir Arahkata dari Medical Daily Kamis, 2 Juni 2022.
Zat itu juga dapat membantu menunjang kinerja fisik, kurangi risiko penyakit kronis tertentu, serta membuat suasana hati lebih baik.
Asupan kafein terbukti dapat membantu tingkatkan daya tahan fisik pada seseorang sebesar 12 persen dibandingkan dengan plasebo.
Baca Juga: 5 Teh Ini Bisa Redakan Gejala Omicron, Batuk dan Sakit Tenggorokan Menurut Pakar
Dalam sembilan studi yang melibatkan 193.473 individu, meminum kopi secara teratur secara signifikan dapat kurangi risiko diabetes tipe 2.
Hal itu dapat terjadi karena kopi sendiri meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
