Network
Berdasarkan sebuah studi, kadar vitamin C yang lebih tinggi dalam darah dihubungkan dengan peningkatan fokus.
Baca Juga: Lagi Mahal, Inilah 4 Makanan Sehat Tanpa Minyak!
Vitamin C juga meningkatkan kemampuan memori, perhatian, dan kecepatan dalam mengambil keputusan pada seseorang.
3. Bluberi
Tak hanya memiliki rasa yang enak, bluberi juga baik sebagai makanan yang membuat daya ingat kuat.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi dalam bluberi.
Ternyata mampu mengurangi proses penurunan daya ingat akibat proses penuaan.
Selain bluberi, buah-buahan lain, seperti pomegranate atau delima juga termasuk ke dalam makanan yang meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: Cemilan Sehat Di Malam Hari Jadikan Tidur Lebih Nyenyak, Ini Kata dr. Zaidul Akbar
4. Alpukat
