Network
Baca Juga: 8 Makanan untuk Meningkatkan Daya Ingat, Jangan Sampai Pikun dan Alzheimer!
6. Telur
Salah satu makanan yang mudah ditemukan sekaligus mudah diolah adalah telur.
Telur kaya akan nutrisi, termasuk vitamin B6, B12, dan asam folat yang sangat baik untuk kesehatan sel saraf di otak.
Telur juga mengandung omega-3 yang juga baik untuk otak.
Itulah sebabnya, telur menjadi makanan peningkat daya ingat yang sayang untuk Anda lewatkan.
Baca Juga: AMPUH! 7 Makanan untuk Atasi Kembung, Patut Dicoba
7. Brokoli
Brokoli merupakan sumber serat yang rendah kalori dan baik untuk otak.
Brokoli mengandung glukosinolat yang akan dipecah menjadi isothiocyanate di dalam tubuh.
