Network
ARAHKATA - Daya ingat adalan unsur penting yang dalam menjadi penunjang kehidupan manusia.
Daya Ingat baik juga tidak terlepas dari performa otak yang sehat.
Otak adalah organ yang mempengaruhi daya ingat secara signifikan.
Baca Juga: Tingkatkan Kecerdasan Otak, Ini 6 Manfaat Anggur Bagi Kesehatan
Agar daya ingat tetap optimal, otak menggunakan energi dalam jumlah yang cukup signifikan.
Ada sekitar 20 persen dari seluruh kalori yang masuk dalam tubuh yang dipergunakan otak.
Alhasil daya ingat dan otak memerlukan ‘bahan bakar’ yang baik untuk menjaga konsentrasi sepanjang hari.
Tak dimungkiri, nutrisi berperan penting dalam proses metabolisme di dalam otak.
Selain itu, proses pembentukan dan penyimpanan memori pun dipengaruhi oleh komponen nutrisi, seperti lemak, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Baca Juga: 6 Makanan Atasi Darah Kental Menurut dr. Zaidul Akbar, Berikut Penjelasannya!
