Network
1. Perbanyak protein di setiap menu makanan
Untuk mencapai bentuk tubuh seksi seperti Kim Ji Won, maka perlu untuk menjaga massa otot yang sehat.
Massa otot ini akan menggunakan lemak dan karbohidrat ekstra dalam tubuh dan kemudian akan membutuhkan protein untuk menopangnya.
Jadi, pastikan untuk memperbanyak protein ke dalam menu diet harian seperti telur rebus dan dada ayam.
Baca Juga: 5 Pola Makan Sehat Mesut Ozil, Jadikan Tubuh Tetap Bugar di Lapangan!
2. Olahraga rutin
Kim Ji Won selalu rutin berolahraga terutama senam.
bahkan dikabarkan bahwa Kim Ji Won menghabiskan waktu untuk senam setiap hari mencapai 6 jam.
Kebiasaan inilah yang menjadikan penampilan tubuh indah dari Kim Ji Won.
Baca Juga: 3 Faktor Rokok Sebabkan Asam Lambung Kronis, Bahaya Jika Tidak Dicegah!
3. Proporsi karbohidrat yang cukup
Kim Ji Won selalu memperhatikan proporsi karbohidrat di setiap menu makanannya.
Ia selalu menambahkan kentang, serta buah-buahan dan sayuran untuk mendapatkan proporsi karbohidrat yang sehat selama diet.
