Network
Baca Juga: BAHAYA! Minum Kopi Setelah Makan Daging Sapi
Penerapan pola makan sehat dan seimbang akan meningkatkan efektivitas dan efisiensi organ pencernaan.
Meski diet berkaitan dengan persoalan makan, bukan berarti diluar itu bukan termasuk program diet.
Olahraga menjadi salah satu cara diet sehat yang melengkapi pola makan.
Baca Juga: Daya Ingat Berkurang Saat Menderita Stroke? Ini Faktanya!
Begitu pula dengan menjauhi kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol dan kurang tidur juga termasuk dalam pola diet sehat.***
