Network
ARAHKATA - Perempuan bernama Anindia Yandirest Ayunda atau lebih dikenal Nindy Ayunda sukses lakukan diet sehingga menurunkan berat badannya secara signifikan.
Tips diet ala Nindy Ayunda membuatnya berhasil menurunkan berat badan mencapai 20 kg.
Sebelum menjalankan program diet, Nindy Ayunda tampak gemuk terlebih setelah melahirkan.
Baca Juga: MUDAH! 4 Tips Diet Nam Joo Hyuk agar Tubuh Body Goals dan Menawan
Kini, setelah Nindy Ayunda menjalani diet badannya tampak lebih langsing dan tampil cantik.
Berikut tips diet ala Nindy Ayunda yang dikutip dari berbagai sumber, Selasa, 21 Juni 2022.
1. Terapkan pola makan sehat
Diet ala Nindy Ayunda ialah dengan menerapkan pola makan sehat.
Baca Juga: 5 Tips Diet dan Rutinitas Taeyong NCT, Body Goals dengan Cara Sederhana Lho!
Kebiasaan Nindy Ayunda ialah makan pada pukul 08.00 untuk sarapan dengan roti gandum.
Kemudian Nindy Ayunda melanjutkan makan siang pada pukul 13.00 dengan makan nasi sebanyak 5 sendok.
Setelah itu Nindy Ayunda makan malam pada pukul 19.00 dengan sedikit nasi dan minum susu pada pukul 21.00.
Baca Juga: 9 Fakta Menarik Gal Gadot Sang Wonder Woman, No 8 Sangat Mencengangkan!
2. Hindari gorengan
Tips diet dari Nindy Ayunda yang lain ialah dengan menghindari makan gorengan.
Nindy Ayunda lebih memilih mengonsumsi makanan yang dipepes atau diungkep.
3. Konsumsi makanan segar dan sehat
Nindy Ayunda menjelaskan bahwa menu yang ia santap merupakan makanan segar dan sehat.
Baca Juga: 5 Pola Makan Sehat ala Natasha Wilona, Jadikan Tubuh Langsing dan Perut Rata!
4. Gemar makan tumis pakcoy
Nindy Ayunda sangat gemar mengonsumsi tumis pakcoy sebagai salah satu menu makanan sehat.
Selain itu, Nindy Ayunda juga sering memasaknya dengan minyak zaitun.
5. Rajin berolahraga
Diet yang dilakukan Nindy Ayunda tidak akan berhasil jika tidak melakukan olahraga secara rutin.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Kelapa untuk Kulit, Cegah Penuaan Dini dan Jerawat!
Diketahui bahwa Nindy Ayunda gemar melakukan olahraga zumba.
Baginya, diet dengan pola makan sehat disertai olahraga rutin merupakan kunci keberhasilan.***
