Network
Selain dapat membantu mengecilkan perut, tidur siang dapat mengistirahatkan jantung.
Secara rutin melakukan tidur siang menjadikan jantung lebih sehat.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Jahe dan Kunyit Sebabkan Keracunan, Ini Alasannya!
Kemudian, tidur siang juga dapat mengembalikan dan menyegarkan enzim dalam tubuh.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidur siang selama 15 menit.
Tidur siang dapat dilakukan sebelum waktu dhuhur atau sesudah waktu dhuhur.
Baca Juga: Kata dr. Zaidul Akbar Soal Makanan dan Buah yang Harus Dihindari Perempuan
Menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah, mengecilkan perut juga harus diimbangi dengan pola makan sehat.
Seperti menghindari makanan berlemak, bahan tinggi gula dan pola hidup sehat lainnya.***
