Diet Sehat Jauhkan penyakit Paru-Paru kronik? Simak Penjelasannya

ARAHKATA - Melakoni diet sehat jelas bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Salah satunya manfaat diet adalah menurunkan risiko menderita penyakit paru-paru obstruktif kronik atau PPOK.

Yuk simak penjelasannya, melalui penelitian yang dipublikasikan dalam British Medical Journal menujukkan sebagai berikut.

Baca Juga: 7 Jenis Makanan Diet Penghasil Protein Berkualitas Tinggi, Apa Saja?

Diet yang dimaksud ialah mengonsumsi biji-bijian, lemak tak jenuh ganda dan kacang-kacangan, mengurangi konsumsi daging merah dan olahan, serta minuman manis.

Hingga sampai pada kesimpulan tersebut, para peneliti yang di Prancis dan Amerika Serikat menganalisa data studi sejak 1984 hingga 2000.

Hasil studi itu juga telah melibatkan 120 ribu orang di Amerika Serikat.

Dalam penelitian itu, partisipan diminta menyelesaikan kuesioner tentang asupan diet mereka.

Baca Juga: Pertama Kali! Mikroplastik Ditemukan dalam Paru-Paru Manusia, Ini Kata Ilmuwan

Asupan diet ini kemudian dicocokkan dengan ukuran kualitas diet berdasarkan pengetahuan ilmiah (AHEI 2010).