Network
Pada sore hari Chris Evans juga menyantap protein shake.
3. Salad ayam dengan nasi basmati
Setelah menyantap protein shake, Chris Evans akan rehat selama 20 menit.
Baca Juga: Simak! 6 Manfaat Madu bagi Penderita Kolesterol
Kemudian melanjutkan makan salad ayam dengan nasi basmati.
4. Ikan, ayam, sapi tanpa lemak dengan sayuran pada malam hari, Chris Evans melahap daging untuk memenuhi asupan protein.
Chris Evans mengonsumsinya tanpa lemak dengan sayuran untuk melengkapi kebutuhan protein.
Baca Juga: Ganja Medis Sebagai Alternatif Obat Bukan Pilihan Utama
5. Hindari karbohidrat bertepung
Chris Evans sangat menghindari karbohidrat dari makanan jenis tepung-tepungan.
6. Telur pesto
Makanan favorit Chris Evans ialah telur pesto.
Biasanya ia memakannya pada pagi hari setelah selesai latihan.
