Network
7. Sate Sayur
Tusuk potongan sayur seperti wortel, kentang, dan paprika dengan tusukan sate dan bakar atau panggang hingga matang. Sajikan dengan saus kacang atau saus barbeque.
8. Sup Krim Sayur
Blender sayur yang sudah dimasak dengan kaldu dan susu hingga halus. Tambahkan bumbu favorit anak seperti garam, lada, dan pala.
9. Pasta Sayur
Campurkan potongan sayur kecil ke dalam saus pasta favorit anak. Gunakan pasta berbentuk menarik seperti fusilli atau penne untuk menambah daya tarik.
Baca Juga: Stop Gadget Fokus Perhatian Saat Mengasuh Anak!
10. Salad Buah dan Sayur
Campurkan potongan buah-buahan manis seperti semangka, melon, atau anggur dengan potongan sayur seperti mentimun, paprika, atau tomat. Tambahkan dressing yoghurt yang lezat.
Dr. Rita Ramayulis, Sp.GK., seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Awal Bros, mengatakan bahwa penting untuk mengenalkan sayur kepada anak sejak dini. "Sayur kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak," tuturnya.
