Sayuran Penakluk Gula Darah, Rahasia Sehat Penderita Diabetes

3. Pare

Sayuran pahit ini memiliki efek anti-hiperglikemik yang membantu menurunkan kadar gula darah.

Baca Juga: Menyingkap Fakta Pulau Kunti, Keindahan Tersembunyi yang Terlarang

4. Okra

Sayuran dengan tekstur lendir ini kaya akan serat larut yang membantu memperlambat pencernaan dan penyerapan gula.

5. Labu dan Biji Labu

Labu dan biji labu kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang membantu mengontrol gula darah.

6. Bayam

Sayuran hijau ini kaya akan magnesium, mineral yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: 10 Minuman Herbal Berkhasiat dari Daun dan Bunga