Network
7. Wortel
Sayuran oranye ini mengandung karotenoid yang membantu meningkatkan kesehatan mata dan menurunkan risiko komplikasi diabetes.
8. Kembang Kol
Sayuran ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang membantu menurunkan kadar gula darah.
9. Paprika
Sayuran berwarna ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko komplikasi diabetes.
Baca Juga: Haidar Alwi: Audit SIREKAP KPU Tidak Akan Mengubah Hasil Pemilu
10. Tomat
Sayuran merah ini mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.
Dr. Tirta Prawita Sari, SpPD-KEMD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Endokrin, Metabolisme, dan Diabetes dari Rumah Sakit Awal Bros Batam, memberikan beberapa saran terkait konsumsi sayuran untuk menurunkan gula darah:
