Network
Selingi mandi air hangat dengan air biasa atau air dingin untuk membantu mengurangi nyeri otot setelah beraktivitas sehari-hari.
Untuk yang banyak berkeringat karena beraktivitas saat di siang hari, mandi malam dapat membantu menghilangkan bau yang kurang sedap.
Baca Juga: Olahraga Lari Ternyata Bisa Berujung Kematian, Simak Penjelasannya!
Selain itu juga mandi malam dapat membuat Anda lebih rileks dan lebih nyaman.
Bahkan mandi malam sebelum istirahat dipercaya dapat membantu untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Sebagian orang merasa nyaman mandi menggunakan air hangat, tetapi bagi yang merasa nyaman dengan air biasa atau dingin juga tidaklah menjadi masalah.
Jika menimbang manfaat dan bahaya mandi malam, beberapa pakar setuju bahwa manfaatnya lebih banyak dibandingkan bahaya mandi malam.
Namun jika Anda memiliki keluhan tertentu, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum membiasakan mandi pada malam hari untuk mencegah dampak bahaya mandi malam.***
