ARAHKATA - Air putih hangat menjadi minuman favorit sebagian orang. Anda salah satu penggemarnya? Jika ya, cobalah untuk mengonsumsinya di pagi hari setelah bangun tidur.
Menurut penelitian, rutin minum air hangat setiap pagi akan menambah energi dan membuat tubuh lebih merasa segar.
Ada yang belum banyak orang ketahui minum air hangat atau air panas memiliki beberapa keuntungan tersendiri yang tidak akan kamu dapatkan ketika kamu minum air dingin.
Baca Juga: Tips Hindari Keluar Uang Banyak untuk Mobil Saat Musim Hujan!
Tidak heran, para ahli merekomendasikan untuk minum air putih hangat di pagi hari. Berikut 6 manfaat baik rutin minum air hangat tiap pagi:
1. Mencegah Penuaan Dini
Kehadiran racun di dalam tubuh bisa membuat penuaan datang lebih cepat. Tidak hanya itu, menumpuknya racun di dalam tubuh juga turut meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya.
Nah, untuk membersihkan racun tersebut, Anda bisa mengonsumsi air hangat di pagi hari.
Baca Juga: ShopeePay Rambah Kolaborasi, Rekomendasikan Makanan dan Jajanan Awal Tahun
Dengan rutin minum air putih hangat, sel-sel kulit Anda juga akan diperbaiki sehingga elastisitasnya akan lebih terjaga.
2. Menurunkan berat badan
Bagi yang sedang menjalankan diet, Anda cukup mengurangi jatah makanan saja, tapi jangan air.
Rutin minum air hangat saat pagi membantu metabolisme tubuh dan mengurangi perlahan berat badan Anda, apalagi jika ditambahkan jeruk nipis atau madu.
Baca Juga: Penting! Kenali Karakteristik Kredit Online
3. Mengurangi Kram saat Menstruasi
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa kram saat menstruasi adalah air hangat.
Selain itu, air hangat juga efektif untuk mengurangi semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu menenangkan otot-otot tubuh.
4.Melancarkan pergerakan usus
Berbicara pencernaan, air hangat dapat membantu pergerakan usus kamu sehingga tetap sehat dan bebas nyeri.
Baca Juga: Butuh Biaya untuk Acara Pernikahan, Berikut 5 Situs Pinjaman Online yang Cepat Cair
Dehidrasi dapat mengakibatkan masalah kronis melalui sembelit.
Karena tinja terakumulasi dalam usus kamu , maka pergerakan usus menjadi lebih lambat.
Jadi selalu disarankan untuk kamu mengkonsumsi segelas air panas atau hangat setiap pagi saat perut kamu kosong, yang akan membantu menguraikan setiap bahan makanan yang tersisa dan membuat pergerakan partikel menjadi lebih lembut dan tidak menyakitkan melalui usus.
Baca Juga: Inilah Manfaat Dzikir yang Luar Biasa Bagi Manusia
5. Kurangi Gejala Gangguan Pernapasan
Alergi sering kambuh pada pagi hari karena faktor suhu udara. Keluhannya bisa berupa pilek dan bersin-bersin.
Penderita sinusitis juga bisa mengalami hidung mampet, pilek, hingga bersin di pagi hari.
Guna mengurangi gejala-gejala tersebut, Anda bisa minum air hangat di pagi hari.
Baca Juga: 3 Cara Melunasi Hutang Jika Mengalami Kredit Macet
Ini karena air hangat bisa membuat pernapasan lebih “longgar”, dan membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.
6. Baik untuk kesehatan dan vitalitas rambut
Minum air hangat juga baik untuk mendapatkan rambut yang lembut dan berkilau.
Air hangat akan memberi energi pada ujung saraf di akar rambut kamu dan membuat mereka aktif.
Baca Juga: 4 Cara Memulai Bisnis Kedai Kopi Sederhana
Hal ini bermanfaat untuk mendapatkan kembali vitalitas alami rambut kamu dan menjaganya agar tetap sehat.***