Network
ARAHKATA - Puasa merupakan bagian ke 5 dari rukun islam. Selain puasa Ramadhan, ada beberapa macam jenis puasa sunnah, salah satunya puasa di hari Senin dan Kamis.
Apa itu puasa Senin Kamis?
Puasa Senin Kamis adalah puasa yang dijalani hanya hari Senin dan Kamis. Puasa ini salah satu kegemaran baginda Rasullullah SAW.
Seperti dalam hadits:
“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR. An Nasai no. 2362 dan Ibnu Majah no. 1739).
Baca Juga: Waspada Banjir Datang, Ini Langkah Aman yang Harus Dilakukan!
Selain mendapatkan pahala dan rahmat dari Allah SWT, puasa Senin Kamis punya manfaat bagi kesehatan.
Seperti dikutip Arahkata dari Galamedia, ada 10 manfaat puasa Senin Kamis:
Menurunkan berat badan
Jika saat puasa Senin Kamis, Anda mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah, maka secara otomatis asupan kalori di tubuh pun akan berkurang. Namun, manfaat yang satu ini baru bisa tercapai jika Anda melakukannya secara teratur.
