11. Jalan-jalan atau lakukan aktivitas lain. Meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai juga dapat membantu Anda rileks.
12. Minumlah minuman hangat yang tidak mengandung alkohol atau kafein, seperti teh herbal atau susu hangat.***
11. Jalan-jalan atau lakukan aktivitas lain. Meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai juga dapat membantu Anda rileks.
12. Minumlah minuman hangat yang tidak mengandung alkohol atau kafein, seperti teh herbal atau susu hangat.***
Editor: Mohammad Irawan