Network
Baca Juga: Singapura Keluarkan Aturan 'Tahap Persiapan' Hidup dengan COVID-19
"Amal-amal manusia diperiksa pada setiap hari Senin dan Kamis, maka aku menyukai amal perbuatanku diperiksa sedangkan aku dalam keadaan berpuasa." (HR.Tirmidzi).
Itulah sejarah dari terlaksananya puasa sunnah Senin dan Kamis. Adapun Manfaatnya bagi tubuh sebagai berikut:
Baca Juga: Bella Hadid Terus Dukung Kebebasan Palestina
1. Membuat jiwa tenang
Dikarenakan tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin lebih tinggi saat puasa. Hormon ini dapat meningkatkan konsentrasi dan rasa bahagia.
2. Menurunkan berat badan
Jika saat puasa Senin Kamis, kita mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah, dan mengurangi konsumsi gula berlebih, maka secara otomatis asupan kalori di tubuh pun akan berkurang. Sehingga berat badan akan turun.
3. Menurunkan tekanan darah
Saat berpuasa, tekanan darah akan menurun dibandingkan dengan biasanya. Tekanan darah akan kembali naik saat kamu selesai berpuasa.
