Network
Rasa masam setelah meminum kopi tentunya hal biasa, namun meminum kopi dipagi hari ternyata bisa memicu gangguan sistem pencernaan.
Selain itu, rasa masam dari kopi dapat menimbulkan gejala asam lambung hingga merusak lapisan dinding lambung jika dikonsumsi secara terus-menerus dan berlebihan.
2. Dapat mengganggu rutinitas
Meminum kopi pada waktu yang salah, dapat mengganggu rutinitas kamu di keesokan harinya. Waktu yang tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi kopi adalah pada saat sore dan malam hari.
Jika dikonsumsi pada malam hari, kandungan kafein yang tinggi didalam kopi dapat menyebabkan kamu kesulitan tidur atau insomnia.
Baca Juga: Yuk Kenali Apa Itu Burnout Syndrome dan Cara Mengatasinya
3. Gelisah dan ketergantungan
Selain insomnia, kandungan kafein didalam kopi dapat meningkatkan tingkat kewaspadaan pada otak, sehingga memicunya untuk tetap fokus.
Oleh sebab itu, hal tersebut juga bisa memicu kecemasan dan kegelisahaan.
Kopi juga dapat menyebabkan efek ketergantungan, jika seseorang sudah terbiasa mengkonsumsi kopi setiap hari, lalu melewatkan satu hari tanpa kopi, itu akan membuat seseorang tersebut merasakan sakit kepala hingga perubahaan mood.
