Network
ARAHKATA - Pernahkah Anda mendengar hari tidur sedunia? Mungkin sebagian orang terasa asing dengan peringatan peristiwa tersebut.
Hari tidur sedunia atau world sleep day tahun ini jatuh pada tanggal 18 Maret 2022.
Sejarah hari tidur sedunia sendiri dibuat oleh sekelompok tenaga kesehatan profesional dari komunitas yang menekuni riset dan pengobatan terkait tidur.
Baca Juga: 3 Manfaat Membaca Nyaring untuk Bayi Nol Bulan, Bunda Wajib Tahu!
Para peneliti sendiri ingin menggaungkan betapa pentingnya tidur berkualitas demi kebugaran tubuh seseorang.
Dikutip dari laman web worldsleepday.org, mengusung slogan tahun ini adalah "Quality Sleep, Sound Mind, Happy World" (Tidur Berkualitas, Pikiran Sehat, Dunia Bahagia).
Tidur merupakan pondasi penting untuk kesehatan tubuh, kualitas tidur sendiri dapat menentukan tak hanya kesehatan fisik saja, tetapi juga kesehatan mental serta batin.
Baca Juga: Dear Parent, Lakukan 7 Langkah Ini untuk Atasi Kecanduan Gadget pada Anak
Perayaan tahunan ini diharapkan dapat mengurangi beban masyarakat dalam masalah tidur lewat pencegahan dan manajemen gangguan tidur.
Berdasarkan studi ilmiah yang terjadi baru-baru ini, World Sleep Society memberikan fakta-fakta terkait dampak tidur bagi seluruh aspek kehidupan.
