Network
ARAHKATA - Umat Muslim kini tengah memasuki bulan suci Ramadhan dan diwajibkan untuk berpuasa.
Dalam berpuasa, kita harus memperhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur agar kuat menjalani aktifitas seharian.
Asupan tersebut selain dapat mengenyangkan, kamu juga harus tahu manfaat yang dapat diterima oleh tubuh setelah mengkonsumsinya.
Baca Juga: Simak! Berikut Keutamaan Puasa Ramadhan
Kandungan karbohidrat dan protein juga dapat menjadi patokan yang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat seperti buah-buahan.
Salah satu buah yang kaya karbohidrat yaitu pisang. Maka dari itu, penting untuk mengetahui beberapa manfaat yang dapat dari mengonsumsi pisang saat sahur.
Dikutip Arahkata, Senin 4 April 2022, berikut 4 manfaat mengkonsumsi buah pisang saat sahur:
Baca Juga: Simak! Menu Berbuka Puasa dan Sahur yang Aman Bagi Penderita Diabetes
Kenyang lebih lama
Buah pisang memiliki kandungan serat yang tinggi. Satu buah pisang saja mengandung 3,1 gram serat.
