Network
ARAHKATA - Mudik merupakan tradisi masyarakat Indonesia pulang ke kampung halaman saat Hari Raya Idul Fitri.
Seiring terkendalinya kasus pandemi COVID-19 di Indonesia, pada tahun ini pemerintah memperbolehkan warganya untuk mudik.
Menjelang musim mudik tahun ini ada beberapa hal yang harus disiapkan sebelum melakukan perjalanan.
Baca Juga: Sebelum Berangkat Amalkan Bacaan Doa Mudik Ini
Dikutip Arahkata dari laman Nahdlatul Ulama pada Kamis, 21 April 2022, ada lima tips mudah sebelum mudik sebagai berikut.
Pertama, menjaga kondisi fisik. Sebelum melakukan perjalanan mudik, menurut Sekretaris Lembaga Kesehatan Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (LK PBNU) dr Citra Fitri Agustina mengimbau masyarakat untuk bisa mengonsumsi makanan sehat. Hal ini untuk menjadikan tubuh tetap prima dalam perjalanan.
“Terus tingkatkan daya tubuh kita. Makan makanan bergizi, minum air putih yang banyak pada saat berbuka dan sahur,” ucapnya.
Baca Juga: Satgas: Mudik ke Kampung Halaman, Tapi Jangan Bawa COVID-19
Kedua, memenuhi kebutuhan tidur. Pola tidur yang baik senantiasa dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal ini sangat penting dipersiapkan bagi seseorang yang hendak bepergian, utamanya dengan jarak tempuh yang jauh.
Ketiga, membawa kotak pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K). Membawa kotak P3K, sambung dokter Citra, merupakan salah satu upaya preventif untuk mengatasi kondisi darurat. Selain itu, obat-obatan bagi penderita penyakit tertentu juga perlu disiapkan.
