ARAHKATA - Kemampuan untuk self control atau mengontrol diri harus dimiliki oleh semua orang.
Tujuannya adalah untuk mengarahkan tingkah laku diri sendiri ke arah yang lebih positif.
Apabila kamu tidak bisa membangun self control dengan baik, mungkin kamu akan lebih sulit mengontrol perilaku yang ada di dalam diri dan akan terjebak ke situasi yang negatif.
Baca Juga: Pemkot Bandung Perpanjang Jam Operasional Kafe dan Kegiatan Bukber
Salah satu akibat tidak mampu melakukan self control adalah munculnya emosi yang tidak teratur. Akibatnya, orang-orang di sekitar merasakan dampak negatif dan akan memilih untuk menjauh.
Oleh karena itu penting sekali membangun self control agar hidup kamu dapat teratur dan lebih mudah untuk dijalani.
Berikut beberapa cara untuk membangun self control tersebut:
Baca Juga: Trik Konsumsi Gula Agar Terhindar dari Penyakit
1. Tetapkan tujuan
Dalam hidup tentu seseorang memerlukan sebuah tujuan. Misalnya saja kamu memiliki tujuan untuk menjalani hidup yang sehat daripada sebelumnya.
Maka itu setelah menetapkan tujuan tersebut kamu mulai memperbanyak bahan makanan seperti sayuran dan buah-buahan.
Adanya tujuan di dalam hidup secara tidak langsung dapat membangun self control yang lebih baik.
Pasalnya hidup akan menjadi lebih teratur dan kamu tidak akan kesulitan mengontrol diri karena sudah menetapkan tujuan di awalnya.
Baca Juga: Rachel Vennya Antar Langsung Donasi ke NTT
2. Lakukan pengamatan untuk mengoreksi diri
Cara yang paling tepat untuk mengoreksi diri adalah dengan melakukan pengamatan. Hal tersebut bermanfaat untuk mengamati kemajuan apa yang sudah dilakukan sejauh ini dalam mencapai sebuah tujuan.
Pasalnya ketika memiliki sebuah tujuan, tanpa disadari kemampuan diri sendiri selalu berkembang dan bisa saja menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
Maka itu pengamatan ini dilakukan untuk mengetahui kesalahan apa saja yang telah dilakukan untuk bisa dikoreksi dan menjadi bahan pembelajaran.
3. Jalani dengan motivasi yang kuat
Ketika kamu memiliki sebuah tujuan, akan lebih baik apabila diiringi dengan motivasi yang kuat. Pasalnya tujuan dan motivasi merupakan satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan.
Apabila kamu memiliki tujuan namun tidak memiliki motivasi yang kuat untuk menjalaninya, hal tersebut hanya akan sia-sia.
Dengan begitu kamu akan semakin sulit untuk membangun self control dan cenderung melakukan segala sesuatu tanpa aturan atau semena-mena.
Maka dari itu, pelan-pelan tumbuhkanlah motivasi yang ada di dirimu untuk mencapai tujuan yang diharapkan agar mendapatkan hasil yang semaksimal mungkin.
Baca Juga: Getaran Gempa Malang Dirasakan Hingga Bali
4. Percaya diri
Kepercayaan diri yang lemah dapat menimbulkan keraguan terhadap kemampuan yang dimiliki. Akibatnya hal tersebut berpengaruh pada kesulitan untuk menetapkan tujuan hidupnya.
Sebab seseorang yang tidak percaya akan dirinya sendiri akan terus merasa bahwa ia tidak mampu melewati masalah di dalam hidupnya.
Apabila terus-menerus meragukan kemampuan yang dimiliki, akan sulit untuk dirinya mampu membangun self control yang lebih baik.
Terlebih kecenderungannya yang tidak percaya diri akan membuat emosinya sulit untuk dikontrol dan seringkali berakhir pada perasaan tidak pantas mendapatkan suatu pencapaian.***