ARAHKATA - Penyakit Anosmia disebut sebagai salah satu tanda dari seseorang mengalami Covid-19.
Anosmia adalah kehilangan penciuman sebagian atau sepenuhnya.
Namun tidak perlu khawatir, mengobati anosmia bisa dilakukan di rumah dengan pengobatan alami.
Baca Juga: PDI-P Jatim Rekomendasikan Puan Maharani Capres 2024
Menurut ahli THT pediatrik dari Alfred I. duPont Hospital of Children, Asisten Profesor Klinis Otolaringologi dan Anak dari Thomas Jefferson Sidney Kimmel School of Medicine, pengobatan anosmia tergantung penyebabnua dan dapat diobati di rumah.
"Pengobatan anosmia sebetulnya tergantung pada penyebabnya. Ada beberapa intervensi medis yang bisa membantu dan ada pula pengobatan rumahannya," katanya.
Baca Juga: Pelabuhan Jangkar Gagal Beroperasi Tahun 2021
Dilansir Arahkata dari Healthline, setidaknya ada empat cara menyembuhkan anosmia secara alami yang bisa kita coba:
1. Latihan penciuman
Selain perawatan medis, Aaronson menyarankan perawatan rumahan untuk mengatasi anosmia Covid-19 dengan latihan penciuman.
Baca Juga: PPDB Jalur PAUD di Buka, Catat Tanggalnya!
Pada latihan ini, pasien mencium beberapa rangkaian bau kuat yang bisa ditemukan di rumah. Bau tersebut juga bisa diganti dengan minyak atsiri.
Beri waktu 20 detik untuk mencium setiap bau dan lakukan tiga kali sehari selama enam minggu.
"Agar terlihat perubahannya, penting adanya komitmen jangka panjang," kata dia.
Baca Juga: Ramah Lingkungan, Ini Tips untuk Rawat Anjing di Rumah
Latihan penciuman paling efektif jika dilakukan dengan empat bau yang sama setiap harinya, daripada mengubah-ubahnya setiap hari.
Direkomendasikan pula untuk berkonsentrasi penuh saat mencium setiap bau.
Aaronson menyarankan beberapa bau berikut:
- Bubuk kopi.
- Mawar.
- Sitrus.
- Kayu putih.
- Vanila.
- Cengkih.
- Mint.
Baca Juga: Yeay! Fitur Instagram Music Sudah Bisa Digunakan di Indonesia
Selama latihan penciuman, kita mungkin akan merasa aneh karena bisa mencium aroma yang seharusnya kita cium.
Beberapa orang dengan kasus anosmia bahkan merasakan benda yang diciumnya berbau busuk seperti bau sampah, karet terbakar, atau asap.
Ini adalah akibat indera penciuman yang terdistorsi atau dikenal dengan istilah parosmia.
Baca Juga: Peppy Terpapar Virus Covid-19
Parosmia dapat berlangsung selama beberapa minggu atau lebih lama tetapi biasanya bersifat sementara.
2. Minyak jarak
Dokter naturopati, Dr Sandra El Hajj merekomendasikan minyak jarak untuk anosmia.
Ia menjelaskan, minyak jarak secara alami telah lama digunakan untuk mengembalikan kehilangan penciuman karena memiliki komponen aktif, yakni asam risinoleat.
Baca Juga: Vaksin AstraZeneca Disebut Efektif Lawan Varian Delta
Asam risinoleat dapat membantu melawan infeksi sekaligus membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan saluran hidung yang disebabkan oleh pilek dan alergi.
Jika ingin mencoba menggunakan minyak jarak untuk mengatasi anosmia, berikut langkah-langkahnya:
- Panaskan minyak jarak dengan lembut di atas kompor atau microwave. Pastikan hangat, bukan tidak panas.
- Beri dua tetes minyak di setiap lubang hidung, dua kali sehari, yakni saat bangun tidur dan tepat sebelum tidur.
Baca Juga: Jelang Harganas, DPPKB Siap Adakan Vaksin Massal
3. Jahe
Jahe memiliki aroma khas dan menyengat sehingga bermanfaat untuk digunakan dalam latihan penciuman. Untuk mengatasi anosmia, kita bisa menggunakan jahe bubuk atau mentah.
Dr Hajj juga menganjurkan minum teh jahe.
“Secara alami, minum teh jahe dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan hidung, sekaligus mengurangi pembentukan lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung dan menyebabkan hilangnya penciuman,” katanya.
Baca Juga: Pusat Pengolahan Limbah B3 Jatim Ditargetkan Beroperasi Akhir 2021
Lebih disarankan untuk menggunakan teh celup jahe yang sudah jadi. Tapi, kita juga bisa membuat teh dari jahe mentah dengan langkah-langkah berikut:
- Kupas dan potong jahe mentah.
- Seduh satu sendok makan jahe mentah dalam dua cangkir air panas selama sekitar 15 menit.
Baca Juga: Cara Kota Bandung Cegah Kasus Stunting Saat Covid-19
4. Irigasi saline
Jika kehilangan indera penciuman karena alergi atau hidung tersumbat, mencucinya dengan air asin (cairan saline) juga dapat membantu.
Cairan saline dapat membantu mengeluarkan alergen dan lendir dari rongga hidung. Kita bisa menbeli cairan saline steril yang sudah jadi atau membuatnya sendiri dengan langkah-langkah berikut:
Baca Juga: Pemerintah Kota Bekasi Ikut Gencarkan Vaksinasi Covid 19, Catat Tanggalnya!
- Tuangkan satu cangkir air suling atau air keran rebus ke dalam wadah yang baru dicuci.
- Tambahkan setengah sendok teh garam dan sendok teh soda kue ke dalam air.
Isi botol peras atau alat suntik medis dengan campuran tersebut. - Miringkan kepala ke belakang, kemudian semprotkan larutan ke salah satu lubang hidung.
- Arahkan ke bagian belakang kepala, bukan bagian atas kepala.
- Biarkan cairan mengalir keluar dari lubang hidung atau mulut.
- Ulangi perawatan ini beberapa kali sehari.