ARAHKATA – People pleaser adalah istilah tentang seseorang yang terus menerus berusaha untuk melakukan atau mengatakan sesuatu demi menyenangkan orang lain, meskipun hal tersebut tidak sesuai dengan yang dia inginkan dan rasakan.
Perasaan bersalah akan menghantui si people pleaser ketika ia melakukan penolakan terhadap permintaan orang lain.
Dengan kata lain, seorang people pelaser lebih mementingkan kepentingan orang lain, dibandingkan dirinya sendiri.
Baca Juga: Apa Itu Quarter Life Crisis? Ketahui Ciri dan Cara Mengatasinya!
Hal ini ia lakukan karena ingin mendapatkan pengakuan serta rasa disenangi oleh orang lain.
Tidak menjadi diri sendiri dan susah mengekspresikan keinginan ataupun apa yang dirasakan karena rasa “tidak enak”, merupakan ciri-riri dari people pleaser.
Kebiasaan menjadi people pleaser bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti karena adanya trauma di masa lalu akan sebuah penolakan.
Contohnya saja ketika ada anak melakukan penolakan atas sebuah keputusan, lalu orangtua memberikan respon emosional yang di luar normal.
Baca Juga: Nyeri Saat Menstruasi? Sebaiknya Konsumsi Makanan Ini
Hal ini akan membuat anak berpikir jika penolakan hanya akan membuat masalah baru. Dan perbedaan pendapat hanya akan membuat dirinya berbeda dan tidak akan ada yang menyukainya.
Selain itu faktor lainnya terjadi karena seseorang merasa tidak diterima, sehingga ia membutuhkan sebuah pengakuan yang lebih dari orang lain.
Demi mendapatkan pengakuan, seorang people pleaser akan melakukan apapun untuk menyenangkan orang lain eski itu merugikan dirinya.
Sementara faktor lainnya, mungkin karena kamu adalah orang yang terlalu baik dan tidak ingin mengecewakan orang lain.
Baca Juga: Cek! Zodiak Ini Punya Daya Tarik Tinggi, Sagitarius?
Namun, menjadi seorang people pleaser akan membuat ia dimanfaatkan oleh orang-orang sekitar.
Mulai sekarang, Yuk Stop! Menjadi seorang people pleaser yang bisa merugikan dirimu sendiri dengan melakukan 4 hal ini:
Berani untuk katakan tidak
Dengan mengatakan tidak kepada seseorang bukan berarti kamu membuatnya marah ataupun kecewa, terkadang melakukan penolakan itu perlu dilakukan.
Karena dengan melakukannya, paling tidak kamu bisa memberitahukan apa yang sedang ingin dan dirasakan dari dirimu kepada orang lain.
Tentunya, Lakukan penolakan secara halus dan bicara baik-baik ya.
Baca Juga: Insomnia Wanita Ternyata Lebih Parah dari Pria, Ini Dampaknya!
Luangkan waktu untuk diri sendiri
Belajar mengenal dan pahami dirimu, jangan terus menerus mementingkan kepentingan orang lain.
Karena dirimu juga memerlukan sebuah perhatian, luangkan waktu walau hanya sekedar untuk melakukan aktivitas kecil yang dapat membuat dirimu senang dan nyaman.
Manfaatkan waktu untuk belajar memiliki prinsip dan pendirian atas dirimu sendiri, jangan terus menerus mengikuti keinganan orang lain.
Hindari orang yang toxic
Seseorang yang toxic tidak akan pernah menghargai kamu, mereka hanya akan menyusahkan, merugikan dan memanfaatkan kamu saja.
Baca Juga: Inilah 7 Sifat yang Bisa Buat Kamu Dibenci Orang Lain
Menjauhlah dari orang-orang toxic, orang yang bisa menjadi racun bagi kamu ini, hanya akan membuat kamu terus menerus merasa tidak enak, dan lalu mereka bisa memanfaatkan rasa tidak enak-an kamu tersebut.
Berhenti meminta maaf
Meminta maaf merupakan hal yang lumrah dan wajar dilakukan ketika seseorang membuat kesalahan.
Namun, hentikan meminta maaf atas sesuatu kesalahan yang kecil dan sesuatu kesalahan yang diluar kendali kamu.
Baca Juga: Ladies, Ini Lho Tanda Si Pria Tulus Mencintaimu
Artinya, berhenti meminta maaf atas segala sesuatu yang mana diri kita sebenarnya tidak bersalah.
Menjadi orang yang baik memang disarankan, tapi berbuat baiklah dengan cara yang benar dan sehat serta tentunya harus diberi batasan agar kamu tidak mudah dimanfaatkan.***