Network
ARAHKATA - Anemia adalah suatu kondisi yang mana tubuh kekurangan produksi sel darah merah yang sehat, atau sel darah merah yang tidak berfungsi secara baik.
Anemia bisa menyebabkan tidak lancarnya saluran oksigen ke dalam tubuh, sedangkan ketika mengalami anemia akan muncul gejala seperti, kelelahan, pusing, kulit atau muka pucat, hingga detak jantung yang lebih cepat.
Pada umumnya anemia sering dialami oleh kaum wanita, namun tidak jarang juga pria bisa mengalaminya.
Baca Juga: Calvin Klein Hadirkan Koleksi Terbaru yang Diklaim Ramah Lingkungan
Penyebab anemia adalah karena tubuh kekurangan asupan vitamin yang cukup.
Asupan vitamin ini yang akan membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah.
Maka dari itu, yuk cari tahu jenis makanan apa saja yang mampu membantu tubuh dalam membentuk sel darah merah:
Baca Juga: Intip Yuk! 5 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh
1. Daging merah
Mengkonsumsi daging merah bagi penderita anemia dapat menjadi penambah hemoglobin dalam tubuh.
