ARAHKATA - Kopi adalah salah satu minuman yang sangat disukai masyarakat seluruh dunia.
Salah satu sebabnya, kopi dapat memberi kamu energi dan menjauhkan kantuk yang sedang melanda.
Walau begitu, meminum kopi secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga: Simak! 11 Cara Efektif Belajar Ala Maudy Ayunda Saat Kuliah
Bahkan dapat memicu serangan jantung, gangguan pencernaan, sakit kepala dan lainnya.
Minum kafein secara berlebih dapat membuat overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.
Oleh karena itu, ada beberapa minuman yang mempunyai fungsi sama dengan kopi.
Berikut ini adalah lima minuman yang boleh kamu coba dikutip Arahkata dari Boldsky Sabtu, 4 Juni 2022.
1. Kopi akar dandelion
Jika kamu suka rasa kopi dan tengah mencari alternatif minuman sehat.
Baca Juga: 3 Tips Menurunkan Gula Darah, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Kopi akar dandelion bisa menjadi salah satu pilihan terbaiknya.
Minuman ini memiliki vitamin A, B, C dan D, zat besi, kalsium, dan magnesium yang membuatnya menjadi minuman yang lebih bergizi daripada kopi.
Kalsium dan magnesium hadir dalam kopi akar dandelion dibutuhkan tubuh untuk produksi energi.
2. Matcha green tea
Matcha green tea biasanya disajikan dalam bentuk teh bubuk hijau.
Baca Juga: Kopi vs Teh, Manakah yang Lebih Memberi Dampak Kesehatan?
Matcha green tea adalah bentuk terkonsentrasi teh hijau yang memberi kamu antioksidan, klorofil dan serat.
Khasiat tersebut berguna untuk mencegah penyakit jantung, melawan kanker dan baik untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2.
Minuman ini juga memberi kamu cukup kafein dan meningkatkan energi sehingga kantuk libas pergi.
3. Teh kunyit
Teh kunyit mengandung bahan aktif di dalamnya yang disebut kurkumin dan memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: 5 Teh Ini Bisa Redakan Gejala Omicron, Batuk dan Sakit Tenggorokan Menurut Pakar
Teh kunyit membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, gejala radang sendi, mencegah kanker, alzheimer dan lainnya.
Orang yang menderita kerusakan hati dan batu empedu harus memasukkan minuman ini dalam makanan mereka.
4. Cokelat panas
Minuman ini meningkatkan energi dan sangat bagus untuk memulai hari.
Baca Juga: Kopi Bisa Diminum Rutin, Asalkan...
Cokelat panas mengandung neurotransmitter yang disebut anandamide dengan fungsi membantu dalam menjaga kesehatan mental bahkan memicu kebahagiaan.
Cokelat juga merupakan sumber magnesium yang membuat kita tetap aktif.
5. Maca panas
Minuman ini mengandung nutrisi seperti protein dan dianggap sebagai makanan super.
Baca Juga: Simak! Ini Tips Hidangkan Kopi Sehat Ala Ahli Kesehatan
Maca ini biasanya digunakan untuk membuat latte dan smoothie.
Maca memberi kamu energi dan membantu dalam mengelola hormon.
Ini merupakan minuman alternatif yang sehat untuk mengganti kopi.***