ARAHKATA - Seohyun SNSD membocorkan pola hidup sehat yang ia jalani pada penggemarnya yang telah memberikan keajaiban bagi tubuhnya.
Keajaiban pola hidup sehat Seohyun SNSD yang dirasakan ialah tubuhnya tetap langsing dan berat badannya terjaga secara ideal.
Tentunya pola hidup sehat yang dijalani Seohyun SNSD sangat mendukung perannya di berbagai acara termasuk dalam membintangi Lee Seul-bi di drama terbaru Jinxed At First.
Baca Juga: 8 Pola Makan Sehat ala Klub Arsenal yang Patut Diketahui!
Penampilannya yang anggun dan menawan dihasilkan dari penerapan pola hidup sehat Seohyun SNSD sedari lama.
Berikut pola hidup sehat ala Seohyun SNSD yang dikutip dari KpopStarz, Jumat, 17 Juni 2022.
1. Olahraga pagi secara teratur dengan perut kosong
Seohyun SNSD sangat suka berolahraga pagi-pagi sekali saat perutnya masih kosong.
Baca Juga: 5 Bahaya Minum Kopi Setelah Makan Nanas, Bisa Sampai Pingsan!
Karena tubuh tidak memiliki makanan untuk dicerna, maka tubuh akan menargetkan lemak selama latihan.
Setelah itu Seohyun SNSD melakukan beberapa latihan peregangan untuk seluruh tubuhnya.
Dia kemudian kembali ke treadmill selama 10 menit dan berjalan dengan kecepatan sedang.
Baca Juga: Apa Arti Diet Sebenarnya? Ternyata Selama ini Sering Salah Kaprah!
Setelah 10 menit, dia akan meningkatkan kecepatan treadmill hingga maksimum.
Setelah berjalan, Seohyun kemudian berlari selama 30 menit.
Dia mengatakan bahwa inilah yang membantu mempercepat metabolismenya sepanjang hari.
Baca Juga: 5 Menu Diet Ala Cha Eun Woo, Badan Ideal Tanpa Tersiksa!
2. Tidak makan apapun setelah jam 6 malam
Kebiasaan aktris bernama asli Seo Ju-hyun ini ialah tidak makan apapun setelah lewat pukul 6 malam.
3. Rutin latihan aerobik
Penyanyi sekaligus aktris ini juga melakukan latihan aerobik setiap hari.
Ketika ada hari-hari yang dia butuhkan untuk membakar lebih banyak kalori, Seohyun berolahraga setidaknya selama satu jam di pagi dan sore hari.
Baca Juga: Wajib Tahu! Berikut Penjelasan Mengenai Kopi Hijau
4. Tetap olahraga meski berpuasa
Saat berpuasa, dia juga berolahraga dua kali sehari selama setidaknya satu jam setiap sesi.
Ketika dia memiliki waktu luang, dia menghabiskan dua sampai tiga kali seminggu di gym.
5. Cintai diri sendiri
Seohyun menceritakan bahwa dia dulu sangat keras pada dirinya sendiri.
Baca Juga: Berlebihan Main Game Bisa Kurangi Daya Ingat? Ini Kata Ahli Kesehatan
Pada Januari 2022, dia berbicara dengan GQ Korea tentang pentingnya mencintai dirinya sendiri.
Seohyun SNSD mengakui bahwa ada beberapa aspek dalam dirinya yang tidak disukainya.
Tetapi selama bertahun-tahun, dia menyadari bahwa dia perlu menerima mereka karena itu adalah bagian dari dirinya.
Baca Juga: 8 Tips Diet Yeri Red Velvet, Tetap Sehat tanpa Kelaparan!
Seohyun mengatakan bahwa penting untuk mencintai diri sendiri karena itu yang akan membuat senang dan cinta dalam menjalani setiap aktivitas.***