Network
Menikmati segelas jus jeruk yang segar dan penuh dengan vitamin C mungkin jadi insting pertama ketika flu dan pilek.
Tapi hati-hati kalau ini juga diikuti dengan sakit perut.
Namun buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk mandarin, sampai lemon bisa mengiritasi lambung.
Khususnya untuk Anda yang juga punya masalah sakit perut.
Jika hanya pilek atau flu tanpa sakit perut, minum jus jeruk sangatlah disarankan. Namun jangan tambahkan gula ke dalamnya.
6. Acar dan Makanan Asam
Acar dan makanan asam lainnya mengandung cuka atau garam yang bisa meningkatkan peradangan pada radang tenggorokan.
Oleh karena itu, makanan ini sebaiknya dihindari saat sedang sakit.
7. Makanan Keras dan Garing
Makanan keras dan garing bisa menyebabkan iritasi di tenggorokan dan memperburuk batuk atau radang tenggorokan.
