Jangan Khawatir! Ini Tips Obati Anosmia di Rumah

1. Panaskan minyak jarak dengan lembut di atas kompor atau microwave. Pastikan hangat, bukan tidak panas.
2. Beri dua tetes minyak di setiap lubang hidung, dua kali sehari, yakni saat bangun tidur dan tepat sebelum tidur.

Baca Juga: Jelang Harganas, DPPKB Siap Adakan Vaksin Massal

3. Jahe

Jahe memiliki aroma khas dan menyengat sehingga bermanfaat untuk digunakan dalam latihan penciuman. Untuk mengatasi anosmia, kita bisa menggunakan jahe bubuk atau mentah.

Dr Hajj juga menganjurkan minum teh jahe.

“Secara alami, minum teh jahe dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan hidung, sekaligus mengurangi pembentukan lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung dan menyebabkan hilangnya penciuman,” katanya.

Baca Juga: Pusat Pengolahan Limbah B3 Jatim Ditargetkan Beroperasi Akhir 2021

Lebih disarankan untuk menggunakan teh celup jahe yang sudah jadi. Tapi, kita juga bisa membuat teh dari jahe mentah dengan langkah-langkah berikut:

1. Kupas dan potong jahe mentah.
2. Seduh satu sendok makan jahe mentah dalam dua cangkir air panas selama sekitar 15 menit.

Baca Juga: Cara Kota Bandung Cegah Kasus Stunting Saat Covid-19

4. Irigasi saline

Jika kehilangan indera penciuman karena alergi atau hidung tersumbat, mencucinya dengan air asin (cairan saline) juga dapat membantu.