Makanan Ini Mengandung Zat Besi yang Baik untuk Imunitas Tubuh

ARAHKATA - COVID-19 di Indonesia kembali melonjak tinggi. Pemerintah segera melakukan tindakan dengan mengadakan PPKM darurat.

Beberapa syarat dari PPKM darurat tersebut salah satunya WFH (work from home) 100 persen untuk pekerja.

Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk tetap berada di rumah dan menjaga imunitas tubuh agar lebih kuat menghadapi virus COVID-19.

Baca Juga: Biji Ketumbar Juga Bisa Atasi Haid Tak Teratur Lho, Simak Caranya!

Untuk menjaga imunitas tubuh, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kaya zat besi.

Zat besi adalah mineral yang bertugas membentuk hemoglobin dalam sel darah merah. Hemoglobin sendiri punya peranan penting dalam membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Secara keseluruhan, zat besi diperlukan agar tubuh berfungsi maksimal.

Baca Juga: Akun Instagram Jerinx Dibanned, Ada Apa?

Beberapa fungsi penting zat besi adalah mengatasi anemia, mengurangi kelelahan yang penyebabnya tidak pasti, menjaga kesehatan otak, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.

Apa saja sih makanan yang kaya akan zat besi dan bagus untuk imunitas tubuh?