Network
ARAHKATA - Tubuh memerlukan cairan yang banyak untuk menghindari kita dari dehidrasi. Sebaiknya, minum dilakukan sebelum tidur malam hari dan pagi hari usai bangun tidur.
Hal itu dikarenakan asupan cairan di pagi hari sangat penting untuk memulai aktifitas.
Banyak orang bangun tidur langsung sarapan tanpa minum air yang cukup. Asupan air di pagi hari sangat penting untuk menghidrasi tubuh setelah 8 jam tidur atau istirahat.
Baca Juga: Manfaat Si Minuman Segar Legendaris Lemon Tea
"Kamu mungkin tidak merasa haus setelah bangun di pagi hari tapi minum air dapat menjadi kebiasaan sehat yang kamu prioritaskan untuk tetap terhidrasi sepanjang hari," ujar Vicki Shanta Retelny, ahli gizi, dikutip Arahkata pada Kamis 23 September 2021.
Air putih memang sangat disarankan dan dianggap sebagai minuman paling sehat. Namun beberapa orang mungkin tak terlalu nyaman untuk minum air putih di pagi hari. Alih-alih kopi, ada minuman lain selain air putih yang minuman terbaik di pagi hari.
Berikut Arahkata rangkum 7 minuman yang baik bagi tubuh ketika diminum pagi hari.
Baca Juga: Catat! 4 Minuman Pereda Flu Ala Nabi Muhammad
1. Air dengan cuka apel
Ide memulai hari dengan cuka apel memang terdengar aneh. Rasanya yang super asam bisa-bisa memicu rasa tidak nyaman di perut.
