Network
ARAHKATA - Beberapa waktu ini mungkin kamu sering mendengar istilah coping mechanism di berbagai platform media sosial, apa itu artinya?
Coping mechanism menurut Good Therapy adalah sebuah istilah untuk merujuk kepada cara seseorang saat mengalami atau mengendalikan stres.
Uniknya, setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda. Namun ada beberapa coping mechanism yang tidak sehat yang harus kamu hindari karena berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Simak! Ini Manfaat Pepaya, Bisa Kurangi Stres
Coping mechanism yang tidak sehat hanya bisa meredakan stres secara sementara. Orang suka melakukan coping mechanism tidak sehat ini karena mudah dilakukan.
Namun, untuk jangka panjang, coping mechanism tidak sehat malah bisa memperkeruh suasana atau menambah masalah baru.
Berikut tim Arahkata rangkum 5 coping mechanism yang tidak sehat bagi tubuh, pada Minggu 26 September 2021.
Baca Juga: Bisa Menghilangkan Stres, Ini Deretan Fakta Musik
1. Mengonsumsi alkohol berlebih
Alkohol memang bisa membuat kamu merasa lebih rileks dan senang dalam waktu cepat, namun efek tersebut hanya bersifat sementara.
