Network
ARAHKATA - Tebu merupakan tanaman yang mudah ditentukan di Indonesia. Tanaman ini bermanfaat terutama pada bagian airnya.
Tebu biasanya dikonsumsi atau diolah menjadi minuman segar, nanum tidak hanya itu tebu juga bisa dikonsumsi langsung dengan cara dihisap batangnya.
Air tebu sendiri dipercaya oleh masyarakat berkhasiat untuk meningkatkan energi dan tentu manfaat yang lainnya.
Berikut ini manfaat mengkonsumsi air tebu yang dihimpun dari berbagai sumber pada Jumat 1 Oktober 2021 diantaranya:
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Daun Mint, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak
1. Menjaga fungsi ginjal
Bukan hanya menjaga kesehatan hati, konsumsi air tebu secara teratur juga diyakini dapat menjaga ginjal tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik.
Air tebu bersifat diuretik, sehingga mampu melancarkan buang air kecil dan membantu mencegah infeksi saluran kemih.
2. Mencegah penuaan dini
Kandungan asam glikolat yang dipercaya dapat melindungi kulit dari paparan radikal bebas. Mengkonsumsi tebu diyakini dapat membantu memperbaiki kulit dan mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Ini Manfaat Peregangan Otot di Sela-Sela Waktu Bekerja
3. Meningkatkan energi
Air tebu merupakan salah satu sumber gula dan karbohidrat terbaik. Kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa dalam air tebu dapat menghasilkan energi bagi tubuh, sehingga bisa lebih bersemangat dalam beraktivitas.
Selain itu, air tebu juga dapat mencegah dehidrasi. Oleh karena itu, air tebu cocok diminum saat sedang kelelahan atau setelah berolahraga agar tubuh bisa kembali segar.
4. Menjaga daya tahan tubuh
Tebu juga mengandung vitamin C yang diyakini dapat menjaga daya tahan tubuh air tebu dapat merangsang kerja sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit.
Baca Juga: Berikut Manfaat Brokoli, Salah Satunya Tingkatkan Penglihatan
Keduanya berperan penting dalam melawan serangan infeksi.
Mesti begitu, mengkonsumsi air tebu harus dengan takaran yang benar dan tidak berlebihan agar manisnya tebu tidak memberikan efek buruk bagi tubuh.***
