Network
Baca Juga: Simak! Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan
Mengonsumsi pakcoy dapat merendahkan kadar hemosostein yang dapat memicu risiko penyakit kardiovaskular.
3. Mencegah kanker
Pakcoy juga mengandung vitamin C, vitamin E, dan beta karoten, yang merupakan antioksidan sehingga bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Selain itu, pakcoy juga mengandung selenium yang bisa membersihkan tubuh dari komponen penyebab kanker.
Baca Juga: Ini Manfaat Daun Pandan yang Jarang Diketahui
4. Menjaga kesehatan tulang
Kekuatan tulang akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia, kandungan vitamin K yang terdapat di dalam sayur ini dapat membantu proses metabolisme tulang dengan menaikkan pertumbuhan tulang.
Kandungan mineral, zat besi, kalsium, dan magnesium dalam sayur ini juga dapat menjadikan tulang kuat dan padat, sehingga mencegah terjadinya osteoporosis.***
