Network
ARAHKATA - Saat hendak berbuka puasa, dianjurkan untuk mengonsumsi makan dan minum yang manis.
Hal itu menjadi anjuran sebab, dengan menyantap hidangan manis akan membuat energi di dalam tubuh kembali terisi lebih cepat.
Susu kurma bisa menjadi pilihan menu sehat sekaligus favorit seperti takjil saat berbuka puasa maupun hidangan pencuci mulut.
Baca Juga: Wajib Tahu! Paxlovid, Obat yang Bisa Kurangi Risiko COVID-19
Menurut dokter spesialis gizi dari Universitas Indonesia, dr. Feni Nugraha Mars, Mgz, SpGK Ia memberi keterangan sebagai berikut:
"Susu kurma bisa menjadi pilihan yang sehat dan juga mudah diolah menjadi berbagai menu favorit keluarga seperti takjil saat berbuka maupun hidangan pencuci mulut," kata Feni melalui keterangannya secara virtual, dikutip ARAHKATA Rabu 30 Maret 2022.
Selain protein hewani yang terkandung, susu kurma diketahui juga memiliki kandungan zat gizi lain, seperti karbohidrat, lemak, laktosa, vitamin dan mineral.
Baca Juga: Atasi Rabun Jauh! Simak 7 Manfaat Salak Bagi Kesehatan
Susu sendiri mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin E, seng, dan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Susu termasuk sumber kalsium dan vitamin D, yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi.
