Network
ARAHKATA - Meskipun belum mencapai titik puncak, saat ini hiruk pikuk mudik sudah mulai terasa di jalan raya.
Mudik memang menjadi momentum paling ditunggu banyak orang saat berlibur panjang, khususnya saat cuti lebaran.
Jika kamu sedang berencana mudik tahun ini, jangan lupakan beberapa persiapan yang akan dibutuhkan ya.
Baca Juga: Polres Metro Bekasi Prediksi Lonjakan Mudik Terjadi di Waktu Ini
Bersamaan dengan tujuan menuju kampung halaman, seringkali kita terpaksa untuk berbuka puasa ataupun sahur disepanjang perjalanan mudik.
Akan tetapi untuk menyantap hidangan tersebut tak boleh sembarangan lho.
Saat sedang mengendarai kendaraan pribadi, cobalah menghindari makanan tinggi karbohidrat dan lemak guna menghindari kantuk saat mengemudi.
Baca Juga: Hadapi Lonjakan Mudik, Terminal Kalideres Siap Beroperasi di Waktu Ini
Dokter Spesialis Konsultasi Gizi Klinik dari Rumah Sakit Pelni, dr. Jovita Amelia, Sp.GK berpesan kepada para pemudik sebagai berikut.
Makanan tinggi lemak dan karbohidrat mengandung elemen yang menyebabkan lelah atau mengantuk setelah Anda menyantapnya yakni serotonin dan triptofan.
