Network
Pemahaman demikian menjadikan pengidap perfeksionis mal-adaptif tidak perlu membanding-bandingkan dengan orang lain.
Baca Juga: Kemenkes: Pandemi COVID-19 Pengaruhi Kesehatan Jiwa
Sehingga rasa percaya diri tumbuh dan dapat mengerjakan sesuatu terlebih perkara yang baru.
4. Fokus pada amanah yang diembankan
Cobalah untuk lebih realistis memandang sesuatu dan menginginkan apa yang dicapai.
Fokus pada satu tugas dapat memenuhi apa yang ingin dicapai dan mengurangi rasa kekecewaan karena ada kekurangan.***
