Network
Rasa ingin terus ngemil muncul karena rasa lapar akibat mengurangi porsi makan.
Hal ini menjadikan diet tidak berfungsi sebagaimana mestinya dan terkadang malah berat badan semakin meningkat.
Baca Juga: Tersangka Kasus Mafia Minyak Goreng Lin Che Wei Dibui di Rutan Salemba
Kacang dapat menjadi alternatif cemilan sehat selama menjalankan program diet.
Kacang yang dapat dipilih dalam menjalankan diet sehat meliputi almond, mete atau kenari.
6. Cokelat hitam
Cokelat hitam dapat menurunkan nafsu makan berlebih selama menjalankan diet sehat.
Baca Juga: Yuk Kenali Aplikasi Android yang Bermanfaat Bagi Kamu
Meski termasuk makanan sehat yang baik dikonsumsi selama diet, tidak disarankan untuk mengkonsumsinya terlalu banyak.
Hal ini dikarenakan cokelat hitam mengandung kalori yang sangat tinggi.
7. Teh hijau
Teh hijau terbukti mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak.
