Network
ARAHKATA - Menerapkan pola makan sehat adalah cara terbaik untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuh.
Pola makan sehat adalah upaya mengatur jumlah, jenis dan jadwal makan.
Jenis makanan, jumlah yang dimakan dan jadwal makan menentukan pola makan sehat yang bergizi dan seimbang.
Baca Juga: Perhatikan Ini Saat Bayi Pilek, Jangan Sembarang Beri Obat!
Pola makan sehat telah dicontohkan sejak lama seperti makan 3 sehari dan 4 sehat 5 sempurna.
Sebagai umat islam, pola makan sehat telah dicontohkan oleh Rasulullah Muhammad agar umatnya tetap sehat sehingga dapat beribadah maksimal.
Berikut pola makan sehat ala Rasulullah yang dikutip dari Muslim.or.id pada Sabtu 21 Mei 2022.
Baca Juga: Menuju Pola Hidup Sehat dengan Minum Air, Berikut Kebutuhan Tiap Hari
1. Berdoa
Rasulullah Muhammad sangat memperhatikan urusan makan. Beliau mengajarkan untuk berdoa meminta makanan yang cukup dan tidak berlebihan.
