Network
ARAHKATA - Air menjadi kebutuhan yang sangat penting terlebih dalam pola hidup sehat.
Pola hidup sehat akan sulit tercapai jika tubuh kekurangan air karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Dalam pola hidup sehat, air berfungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Menuju Pola Hidup Sehat dengan 10 Langkah Berikut Ini
Selain itu air juga membantu membawakan nutrisi sehingga tubuh jadi lebih sehat.
Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi yang parah sehingga mengakibatkan pusing bahkan kejang.
Itulah mengapalangkah menuju pola hidup sehat ialah memenuhi asupan air setiap harinya.
Baca Juga: 4 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat Setelah Puasa, Tubuh Jangan Sampai Kaget!
Pertanyaannya, dalam menuju pola hidup sehat benarkah kebutuhan air bagi tubuh dapat dipenuhi dengan meminum sebanyak 8 gelas per hari?
