Network
ARAHKATA - Petugas Kesehatan Haji diminta untuk dapat mengedukasi baik diri sendiri maupun jemaah haji untuk menjaga diri agar selalu terhidrasi dengan baik.
Terutama pada saat menjalankan Ibadah Haji di Arab Saudi. Diketahui keberangkatan kloter pertama calon jemaah haji asal Indonesia akan terbang pada Juni mendatang.
Koordinator Promosi Kesehatan PPIH Bidang Kesehatan dr. Edi Supriyatna mengatakan, perbedaan suhu yang ekstrim ditambah kelembaban yang rendah di Arab Saudi, menimbulkan potensi dehidrasi bagi jemaah haji.
Baca Juga: Heat Stroke Mengintai Saat Ibadah Haji, Ini Penjelasannya!
Kondisi tersebut dapat mengarah pada situasi yang lebih parah yakni heat exhausted bahkan heat stroke.
Dilansir Arahkata dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) pada Sabtu, 28 Mei 2022 dengan menjaga asupan mineral yang cukup menjadi kunci penting menjaga jemaah haji tetap terhidrasi dengan baik.
''Kunci Dehidrasi adalah mineral loss, jadi harus minum air yang dicampur elektrolit, jangan tunggu haus,'' ujar dr. Edi.
Baca Juga: Apa itu Diet MIND yang Bantu Cegah Alzheimer dan Demensia? Simak Penjelasan Berikut
Fungsi elektrolit di sini bukan sebagai obat diare, melainkan sebagai pengganti mineral yang hilang selama menjalankan aktivitas di tengah cuaca yang sangat terik dan minim kelembaban.
Konsumsi elektrolit dilakukan setelah jemaah haji melakukan aktifitas di luar hotel, dengan mencampurkan 1 sachet oralit dengan 600 ml air.
