Network
ARAHKATA - ASI seorang ibu adalah nutrisi penting bagi pertumbuhan bayi.
ASI mengandung nutrisi yang sangat lengkap dan merupakan makanan utama bagi bayi.
Apa yang terkandung dalam ASI berkaitan dengan jenis makanan yang dimakan ibu.
Baca Juga: 5 Cara Kulit Tetap Cantik di Usia 30 Tahun, Harus Dicoba!
ASI terasa seret adalah tantangan menyusui yang biasa dihadapi oleh sang ibu sehingga muncul ketakutan jika bayinya kurang gizi.
Demi mengatasi masalah tersebut, seorang ibu dapat melancarkan ASI dan menyehatkannya dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Berikut merupakan bahan makanan yang dapat menambah pasokan ASI, mudah di dapat dan murah dikutip dari The Every Mom, Selasa 31 Mei 2022.
Baca Juga: Apa Itu Penuaan Dini? Berikut Penyebab dan Gejalanya
1. Bayam atau kale
Sayuran berdaun hijau ini dapat membantu meningkatkan laktasi.
